Skip to main content

Rückengymnastik - nur Frauen

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag 19. Februar 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag 26. Februar 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag 04. März 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag 11. März 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag 18. März 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag 08. April 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag 15. April 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag 22. April 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag 29. April 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag 06. Mai 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 11
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    11 Montag 13. Mai 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 12
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    12 Montag 03. Juni 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 13
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    13 Montag 10. Juni 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 14
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    14 Montag 17. Juni 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
    • 15
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 20:00 – 20:45 Uhr
    • ohne Angabe
    15 Montag 24. Juni 2024 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe

Rückengymnastik - nur Frauen

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
23.02.24 10:33:25