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Rückengymnastik - nur Frauen
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag 27. Februar 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag 06. März 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag 13. März 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag 20. März 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag 27. März 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Montag, 17. April 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag 17. April 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag 24. April 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag 08. Mai 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
9 Montag 15. Mai 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
10 Montag 22. Mai 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 11
- Montag, 12. Juni 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
11 Montag 12. Juni 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 12
- Montag, 19. Juni 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
12 Montag 19. Juni 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 13
- Montag, 26. Juni 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
13 Montag 26. Juni 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 14
- Montag, 03. Juli 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
14 Montag 03. Juli 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe -
- 15
- Montag, 10. Juli 2023
- 20:00 – 20:45 Uhr
- ohne Angabe
15 Montag 10. Juli 2023 20:00 – 20:45 Uhr ohne Angabe
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Rückengymnastik - nur Frauen
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr43,50 €43.50 Euro ab 12 Personen, 52,20 EUR ab 10 Personen, 65,30 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315BR01
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StartMo. 27.02.2023
20:00 UhrEndeMo. 10.07.2023
20:45 Uhr
Dozent*in:
Consuela Stummer
Geschäftsstelle: Bad Rodach