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Rückengymnastik 60plus

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    1 Dienstag 20. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    2 Dienstag 27. Februar 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    3 Dienstag 05. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    4 Dienstag 12. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    5 Dienstag 19. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 6
    • Dienstag, 26. März 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    6 Dienstag 26. März 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 7
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    7 Dienstag 09. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 8
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    8 Dienstag 16. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 9
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    9 Dienstag 23. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 10
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    10 Dienstag 30. April 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 11
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    11 Dienstag 07. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 12
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    12 Dienstag 14. Mai 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1

Rückengymnastik 60plus

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
23.02.24 11:45:05