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Rückengymnastik 60plus

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 12. September 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    1 Dienstag • 12. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 2
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    2 Dienstag • 19. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 3
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    3 Dienstag • 26. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    4 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 5
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    5 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 6
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    6 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 7
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    7 Dienstag • 07. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 8
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    8 Dienstag • 14. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 9
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    9 Dienstag • 21. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 10
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    10 Dienstag • 28. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 11
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    11 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 12
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    12 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1

Rückengymnastik 60plus

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
02.10.23 14:09:13