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Rückengymnastik 60plus
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 12. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
1 Dienstag 12. September 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 2
- Dienstag, 19. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
2 Dienstag 19. September 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 3
- Dienstag, 26. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
3 Dienstag 26. September 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
4 Dienstag 10. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 5
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
5 Dienstag 17. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 6
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
6 Dienstag 24. Oktober 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 7
- Dienstag, 07. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
7 Dienstag 07. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 8
- Dienstag, 14. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
8 Dienstag 14. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 9
- Dienstag, 21. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
9 Dienstag 21. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 10
- Dienstag, 28. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
10 Dienstag 28. November 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 11
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
11 Dienstag 05. Dezember 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1 -
- 12
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- Halle 1
12 Dienstag 12. Dezember 2023 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
Sie sind hier:
Rückengymnastik 60plus
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
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Gebühr63,20 €63.20 Euro ab 12 Personen, 75,80 EUR ab 10 Personen, 94,80 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315CO06
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StartDi. 12.09.2023
10:00 UhrEndeDi. 12.12.2023
11:00 Uhr
Dozent*in:
Christine Becker
Geschäftsstelle: Coburg