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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    1 Dienstag 21. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 2
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    2 Dienstag 28. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr Saal
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    3 Dienstag 05. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Saal
    • 4
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Saal
    4 Dienstag 12. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr Saal

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
  • Gebühr
    31,20 €
    31.20 Euro ab 10 Personen, 31,20 EUR ab 8 Personen, 41,60 EUR ab 6 Personen
  • Kursnummer: 4315IT03
  • Start
    Di. 21.11.2023
    17:30 Uhr
    Ende
    Di. 12.12.2023
    18:30 Uhr
  • Geschäftsstelle: Itzgrund
    Haus der Jugend
    96274 Itzgrund
    Saal
05.12.23 06:48:02