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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag 20. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag 27. Februar 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag 05. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag 12. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag 19. März 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag 09. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag 16. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag 23. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag 30. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 10
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag 07. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.
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