Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 28. September 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
1 Donnerstag • 28. September 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
2 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 3
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
3 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 4
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
4 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 5
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
5 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 6
- Donnerstag, 09. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
6 Donnerstag • 09. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 7
- Donnerstag, 16. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
7 Donnerstag • 16. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 8
- Donnerstag, 23. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
8 Donnerstag • 23. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 9
- Donnerstag, 30. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
9 Donnerstag • 30. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 10
- Donnerstag, 07. Dezember 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
10 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 11
- Donnerstag, 14. Dezember 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
11 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 12
- Donnerstag, 21. Dezember 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
12 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 13
- Donnerstag, 11. Januar 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
13 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 14
- Donnerstag, 18. Januar 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
14 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal -
- 15
- Donnerstag, 25. Januar 2024
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Saal
15 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
Rückengymnastik
Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
-
Gebühr119,90 €119.90 Euro ab 10 Personen, 89,90 EUR ab 8 Personen, 119,90 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4315ED01
-
StartDo. 28.09.2023
08:30 UhrEndeDo. 25.01.2024
09:30 Uhr
Dozent*in:
Verena Brückner
Geschäftsstelle: Ebersdorf