Skip to main content

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    1 Donnerstag 02. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 2
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    2 Donnerstag 09. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 3
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    3 Donnerstag 16. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 4
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    4 Donnerstag 23. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    5 Donnerstag 30. März 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 6
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    6 Donnerstag 20. April 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 7
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    7 Donnerstag 27. April 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 8
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    8 Donnerstag 04. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 9
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    9 Donnerstag 11. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 10
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    10 Donnerstag 25. Mai 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 11
    • Donnerstag, 15. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    11 Donnerstag 15. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 12
    • Donnerstag, 22. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    12 Donnerstag 22. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 13
    • Donnerstag, 29. Juni 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    13 Donnerstag 29. Juni 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 14
    • Donnerstag, 06. Juli 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    14 Donnerstag 06. Juli 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 15
    • Donnerstag, 13. Juli 2023
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    15 Donnerstag 13. Juli 2023 08:30 – 09:30 Uhr Saal

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
27.03.23 00:32:47