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Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 2
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    2 Dienstag • 07. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 3
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    3 Dienstag • 14. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 4
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    4 Dienstag • 21. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    5 Dienstag • 28. März 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 6
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    6 Dienstag • 18. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 7
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    7 Dienstag • 25. April 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 8
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    8 Dienstag • 02. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 9
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    9 Dienstag • 09. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
    • 10
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Nebenhalle
    10 Dienstag • 16. Mai 2023 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle

Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.
27.03.23 00:51:08