Rückengymnastik

Diese Gymnastik beugt Rückenbeschwerden vor. Spezielle Übungen kräftigen die Muskulatur, um die Wirbelsäule zu entlasten. Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich werden gelöst. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert sich. Die Entspannungsübung am Ende der Stunde hilft, den Alltagsstress abzubauen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. Bitte mitbringen: Unterlage.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
1 Dienstag • 11. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 2
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
2 Dienstag • 18. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 3
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
3 Dienstag • 25. Februar 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 4
- Dienstag, 11. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
4 Dienstag • 11. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
4 vergangene Termine
- 5
- Dienstag, 18. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
5 Dienstag • 18. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 6
- Dienstag, 25. März 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
6 Dienstag • 25. März 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 7
- Dienstag, 01. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
7 Dienstag • 01. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 8
- Dienstag, 08. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
8 Dienstag • 08. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 9
- Dienstag, 29. April 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
9 Dienstag • 29. April 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle
- 10
- Dienstag, 06. Mai 2025
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Nebenhalle
10 Dienstag • 06. Mai 2025 • 18:30 – 19:30 Uhr Nebenhalle