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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 26. September 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    1 Donnerstag 26. September 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 2
    • Donnerstag, 10. Oktober 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    2 Donnerstag 10. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 3
    • Donnerstag, 17. Oktober 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    3 Donnerstag 17. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 4
    • Donnerstag, 24. Oktober 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    4 Donnerstag 24. Oktober 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 5
    • Donnerstag, 07. November 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    5 Donnerstag 07. November 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 21. November 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    6 Donnerstag 21. November 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 7
    • Donnerstag, 28. November 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    7 Donnerstag 28. November 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 8
    • Donnerstag, 05. Dezember 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    8 Donnerstag 05. Dezember 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 9
    • Donnerstag, 12. Dezember 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    9 Donnerstag 12. Dezember 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 10
    • Donnerstag, 19. Dezember 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    10 Donnerstag 19. Dezember 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 11
    • Donnerstag, 09. Januar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    11 Donnerstag 09. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 12
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    12 Donnerstag 16. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 13
    • Donnerstag, 23. Januar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    13 Donnerstag 23. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 14
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    14 Donnerstag 30. Januar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 15
    • Donnerstag, 06. Februar 2025
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    15 Donnerstag 06. Februar 2025 08:30 – 09:30 Uhr Saal

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
11.11.24 11:40:28