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Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 29. September 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Freitag • 29. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Freitag, 06. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Freitag • 06. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Freitag, 13. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Freitag • 13. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Freitag, 20. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Freitag • 20. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Freitag, 27. Oktober 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Freitag • 27. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Freitag, 10. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Freitag • 10. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Freitag, 17. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Freitag • 17. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Freitag, 24. November 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Freitag • 24. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Freitag, 01. Dezember 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Freitag • 01. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Freitag, 08. Dezember 2023
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Freitag • 08. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe

Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - werden Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
01.10.23 03:38:00