Rückenfit
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - wird Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag • 02. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 09. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag • 09. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 16. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag • 16. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Donnerstag, 23. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag • 23. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 30. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag • 30. März 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Donnerstag, 20. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag • 20. April 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 27. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag • 27. April 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
Rückenfit
Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - wird Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.
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Gebühr66,50 €66.50 Euro ab 12 Personen, 53,20 EUR ab 10 Personen, 66,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315WT02
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StartDo. 02.03.2023
10:00 UhrEndeDo. 25.05.2023
11:00 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Bissot
Geschäftsstelle: Weitramsdorf