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Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - wird Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag 06. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag 13. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag 20. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag 27. Oktober 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag 10. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Donnerstag 17. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Donnerstag 24. November 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Donnerstag 01. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Donnerstag 08. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Donnerstag 15. Dezember 2022 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe

Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - wird Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.