Skip to main content

Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - wird Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 10. Oktober 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag 10. Oktober 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Montag, 17. Oktober 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag 17. Oktober 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 24. Oktober 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag 24. Oktober 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 31. Oktober 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag 31. Oktober 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 07. November 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag 07. November 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 14. November 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag 14. November 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 21. November 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag 21. November 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 28. November 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag 28. November 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Montag, 05. Dezember 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag 05. Dezember 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 12. Dezember 2022
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag 12. Dezember 2022 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe

Rückenfit

Mit einem beweglichen und starken Rücken kommen Sie einfach besser durch den Alltag. Durch gezielte Übungen - verbunden mit Pilates- und Yogaelementen - wird Ihre Rumpfmuskulatur gekräftigt, Ihre verkürzten Muskeln gedehnt und Ihre Körperhaltung verbessert. Sie erlernen Übungen, die Sie flexibel zu Hause oder unterwegs durchführen können. Bitte mitbringen: Trainingsmatte und bequeme Kleidung.