Power Pilates für Anfänger und Geübte
Power Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Übungen mit einem kraftvollen, fließenden Trainingsstil verbindet. Im Mittelpunkt stehen der gezielte Aufbau der Tiefenmuskulatur, eine stabile Körpermitte (Powerhouse) sowie die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Durch präzise Bewegungen, bewusste Atmung und kontrollierte Intensität wird der gesamte Körper effektiv trainiert. Die Übungen fördern nicht nur Muskelkraft und Stabilität, sondern auch Körperwahrnehmung und Konzentration.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 2
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr - 2 vergangene Termine
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- 3
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 05. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Donnerstag • 05. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
Power Pilates für Anfänger und Geübte
Power Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das klassische Pilates-Übungen mit einem kraftvollen, fließenden Trainingsstil verbindet. Im Mittelpunkt stehen der gezielte Aufbau der Tiefenmuskulatur, eine stabile Körpermitte (Powerhouse) sowie die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Körperhaltung. Durch präzise Bewegungen, bewusste Atmung und kontrollierte Intensität wird der gesamte Körper effektiv trainiert. Die Übungen fördern nicht nur Muskelkraft und Stabilität, sondern auch Körperwahrnehmung und Konzentration.
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Gebühr26.80 Euro ab 12 Personen, 32,20 EUR ab 10 Personen, 40,20 EUR ab 8 Personen26,80 €26.80 Euro ab 12 Personen, 32,20 EUR ab 10 Personen, 40,20 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4316ME02
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StartDo. 24.09.2026
19:15 UhrEndeDo. 05.11.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:Eva-Maria Schumann
- Geschäftsstelle: Meeder
