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Pilates mit Wirbelsäulenelementen

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Hinzu kommen Elemente der Wirbelsäulengymnastik. Spezielle Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Bitte mitbringen: Matte.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag 02. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag 09. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag 16. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag 23. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag 30. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Donnerstag 20. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Donnerstag 27. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Donnerstag 04. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe

Pilates mit Wirbelsäulenelementen

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Hinzu kommen Elemente der Wirbelsäulengymnastik. Spezielle Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Bitte mitbringen: Matte.
26.03.23 12:04:32