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Pilates mit Wirbelsäulenelementen
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Hinzu kommen Elemente der Wirbelsäulengymnastik. Spezielle Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Bitte mitbringen: Matte.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag 02. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 09. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag 09. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 16. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag 16. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Donnerstag, 23. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag 23. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 30. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag 30. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Donnerstag, 20. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag 20. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 27. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag 27. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag 04. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
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Pilates mit Wirbelsäulenelementen
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Hinzu kommen Elemente der Wirbelsäulengymnastik. Spezielle Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Bitte mitbringen: Matte.
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Gebühr58,10 €58.10 Euro ab 12 Personen, 69,70 EUR ab 10 Personen, 87,20 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4318SE01
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StartDo. 02.03.2023
18:00 UhrEndeDo. 04.05.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:
Andrea Zellmer
Geschäftsstelle: Sesslach