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Pilates mit Wirbelsäulenelementen

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Hinzu kommen Elemente der Wirbelsäulengymnastik. Spezielle Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Bitte mitbringen: Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag 20. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag 27. September 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag 04. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag 11. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag 18. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag 25. Oktober 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Dienstag 08. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Dienstag 15. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Dienstag 22. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Dienstag 29. November 2022 18:30 – 19:30 Uhr ohne Angabe

Pilates mit Wirbelsäulenelementen

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Hinzu kommen Elemente der Wirbelsäulengymnastik. Spezielle Übungen für Rücken- und Bauchmuskulatur sowie die Oberschenkel- und Po-Muskulatur. Bitte mitbringen: Matte.