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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Dienstag 20. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Dienstag 27. Februar 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Dienstag 19. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Dienstag 09. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Dienstag 16. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Dienstag 30. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Dienstag 07. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 11
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    11 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum
    • 12
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    12 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikraum

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
05.03.24 04:31:14