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Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
1 Dienstag 10. Oktober 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 2
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
2 Dienstag 17. Oktober 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 3
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
3 Dienstag 24. Oktober 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 4
- Dienstag, 07. November 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
4 Dienstag 07. November 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 5
- Dienstag, 14. November 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
5 Dienstag 14. November 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 6
- Dienstag, 21. November 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
6 Dienstag 21. November 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 7
- Dienstag, 28. November 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
7 Dienstag 28. November 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal -
- 8
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 17:00 – 17:45 Uhr
- Saal
8 Dienstag 05. Dezember 2023 17:00 – 17:45 Uhr Saal
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Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
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Gebühr39,60 €39.60 Euro ab 8 Personen, 52,80 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4316ED01
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StartDi. 10.10.2023
17:00 UhrEndeDi. 05.12.2023
17:45 Uhr
Dozent*in:
Gabriele Forkel
Geschäftsstelle: Ebersdorf