Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
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- 1
- Montag, 25. September 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
1 Montag • 25. September 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe - 1 vergangene Termine
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- 2
- Montag, 02. Oktober 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
2 Montag • 02. Oktober 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
6 Montag • 06. November 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
7 Montag • 13. November 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Montag, 20. November 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
8 Montag • 20. November 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Montag, 27. November 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
9 Montag • 27. November 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Montag, 04. Dezember 2023
- 16:15 – 17:15 Uhr
- ohne Angabe
10 Montag • 04. Dezember 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
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Gebühr44,30 €44.30 Euro ab 12 Personen, 53,20 EUR ab 10 Personen
- Kursnummer: 4316WT01
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StartMo. 25.09.2023
16:15 UhrEndeMo. 04.12.2023
17:15 Uhr
Dozent*in:
Ingrid Bissot
Geschäftsstelle: Weitramsdorf