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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 25. September 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag 25. September 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 02. Oktober 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag 02. Oktober 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 09. Oktober 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag 09. Oktober 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag 16. Oktober 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag 23. Oktober 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 06. November 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag 06. November 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 13. November 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag 13. November 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 20. November 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag 20. November 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Montag, 27. November 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag 27. November 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag 04. Dezember 2023 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
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