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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    1 Dienstag • 28. Februar 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 2
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    2 Dienstag • 07. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 3
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    3 Dienstag • 21. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    4 Dienstag • 28. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 5
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    5 Dienstag • 18. April 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 6
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    6 Dienstag • 25. April 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 7
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    7 Dienstag • 02. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 8
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    8 Dienstag • 09. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 9
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    9 Dienstag • 16. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 10
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    10 Dienstag • 23. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 11
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    11 Dienstag • 13. Juni 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 12
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    12 Dienstag • 20. Juni 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
26.03.23 10:47:11