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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 28. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    1 Dienstag 28. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 2
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    2 Dienstag 07. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 3
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    3 Dienstag 21. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 28. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    4 Dienstag 28. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 5
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    5 Dienstag 18. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 6
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    6 Dienstag 25. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 7
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    7 Dienstag 02. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 8
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    8 Dienstag 09. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 9
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    9 Dienstag 16. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 10
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    10 Dienstag 23. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 11
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    11 Dienstag 13. Juni 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle
    • 12
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Gymnastikhalle
    12 Dienstag 20. Juni 2023 18:00 – 18:45 Uhr Gymnastikhalle

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
26.03.23 10:47:11