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Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Montag • 27. Februar 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Montag • 06. März 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Montag • 13. März 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Montag • 20. März 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 27. März 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Montag • 27. März 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Montag, 17. April 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Montag • 17. April 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Montag, 24. April 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Montag • 24. April 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Montag • 08. Mai 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Montag • 15. Mai 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 16:15 – 17:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Montag • 22. Mai 2023 • 16:15 – 17:15 Uhr ohne Angabe

Pilates - Grundstufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
27.03.23 02:12:39