Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
1 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 3
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
3 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 4
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
4 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 5
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
5 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 6
- Donnerstag, 12. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
6 Donnerstag • 12. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 7
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
7 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 8
- Donnerstag, 26. November 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
8 Donnerstag • 26. November 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 9
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
9 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr -
- 10
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 19:15 – 20:15 Uhr
10 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 19:15 – 20:15 Uhr
Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
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Gebühr54.00 Euro ab 10 Personen, 67,50 EUR ab 8 Personen, 90,00 EUR ab 6 Personen,54,00 €54.00 Euro ab 10 Personen, 67,50 EUR ab 8 Personen, 90,00 EUR ab 6 Personen,
- Kursnummer: 4316CO02
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StartDo. 01.10.2026
19:15 UhrEndeDo. 10.12.2026
20:15 Uhr -
Dozent*in:Ilknur Senocak Basci
- Geschäftsstelle: Coburg
