Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
Kurstermine 4
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Donnerstag • 16. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Donnerstag, 30. Januar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Donnerstag • 30. Januar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
Pilates - Grundstufe
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper, steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Leistungsfähigkeit und Koordination. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und kleine Decke oder Handtuch.
-
Gebühr20,50 €20.50 Euro ab 10 Personen, 25,60 EUR ab 8 Personen, 34,10 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4316ME02
-
StartDo. 16.01.2025
18:00 UhrEndeDo. 06.02.2025
19:00 Uhr
Dozent*in:
Maike Lippold
Geschäftsstelle: Meeder
