Pilates - Grund- und Aufbaustufe
- in Kooperation mit dem Loft3 -
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung. Loft3-Kurs: Durch die Teilnahme von Loft3-Mitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna bis 1h nach Kursende sind inklusive.
Kurstermine 15
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 23. September 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
1 Mittwoch • 23. September 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 2
- Mittwoch, 30. September 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
2 Mittwoch • 30. September 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 3
- Mittwoch, 07. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
3 Mittwoch • 07. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 4
- Mittwoch, 14. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
4 Mittwoch • 14. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 5
- Mittwoch, 21. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
5 Mittwoch • 21. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 6
- Mittwoch, 28. Oktober 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
6 Mittwoch • 28. Oktober 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 7
- Mittwoch, 04. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
7 Mittwoch • 04. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 8
- Mittwoch, 11. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
8 Mittwoch • 11. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 9
- Mittwoch, 18. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
9 Mittwoch • 18. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 10
- Mittwoch, 25. November 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
10 Mittwoch • 25. November 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 11
- Mittwoch, 02. Dezember 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
11 Mittwoch • 02. Dezember 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 12
- Mittwoch, 09. Dezember 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
12 Mittwoch • 09. Dezember 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 13
- Mittwoch, 16. Dezember 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
13 Mittwoch • 16. Dezember 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 14
- Mittwoch, 23. Dezember 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
14 Mittwoch • 23. Dezember 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke -
- 15
- Mittwoch, 30. Dezember 2026
- 13:30 – 14:30 Uhr
- Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
15 Mittwoch • 30. Dezember 2026 • 13:30 – 14:30 Uhr Mühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
Pilates - Grund- und Aufbaustufe
- in Kooperation mit dem Loft3 -
Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung. Loft3-Kurs: Durch die Teilnahme von Loft3-Mitgliedern kann der Kurs auch mit geringer Teilnehmerzahl bei gleicher Gebühr stattfinden. Achtung: Der Kurs findet auch in den Ferien, aber nicht an Feiertagen statt. Duschen und Sauna bis 1h nach Kursende sind inklusive.
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Gebühr131.30 Euro ab 8 Personen, inkl. Sauna bis 1h nach Kursende, ohne Ermäßigung131,30 €
- Kursnummer: 4316CO05
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StartMi. 23.09.2026
13:30 UhrEndeMi. 30.12.2026
14:30 Uhr -
Dozent*in:
Yvonne Brückner - Geschäftsstelle: Coburg
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Loft3Mühlenweg 696450 CoburgMühlenweg 6, 96487 Dörfles-Esbach, Zufahrt Mühlenweg (Coburger Kartonagen) über die Brücke
