Skip to main content

Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 25. Februar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    1 Mittwoch • 25. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 2
    • Mittwoch, 04. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    2 Mittwoch • 04. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 3
    • Mittwoch, 11. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    3 Mittwoch • 11. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 4
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    4 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 5
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    5 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 6
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    6 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 7
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    7 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 8
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    8 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 9
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    9 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 10
    • Mittwoch, 13. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    10 Mittwoch • 13. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 11
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    11 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 12
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    12 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 13
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    13 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 14
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    14 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 15
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    15 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10

Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
07.01.26 05:04:13