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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbst-Bewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 03. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Freitag • 03. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Freitag, 10. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Freitag • 10. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Freitag, 17. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Freitag • 17. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Freitag, 24. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Freitag • 24. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Freitag, 31. März 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Freitag • 31. März 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Freitag, 21. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Freitag • 21. April 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Freitag, 28. April 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Freitag • 28. April 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Freitag, 05. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Freitag • 05. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Freitag, 12. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Freitag • 12. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Freitag • 19. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 11
    • Freitag, 26. Mai 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Freitag • 26. Mai 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Freitag, 16. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Freitag • 16. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 13
    • Freitag, 23. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    13 Freitag • 23. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 14
    • Freitag, 30. Juni 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    14 Freitag • 30. Juni 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum
    • 15
    • Freitag, 07. Juli 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Mehrzweckraum
    15 Freitag • 07. Juli 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr Mehrzweckraum

Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbst-Bewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
26.03.23 10:10:46