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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbst-Bewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 28. September 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    1 Mittwoch 28. September 2022 12:15 – 13:00 Uhr
    • 2
    • Mittwoch, 12. Oktober 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    2 Mittwoch 12. Oktober 2022 12:15 – 13:00 Uhr
    • 3
    • Mittwoch, 26. Oktober 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    3 Mittwoch 26. Oktober 2022 12:15 – 13:00 Uhr
    • 4
    • Mittwoch, 09. November 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    4 Mittwoch 09. November 2022 12:15 – 13:00 Uhr
    • 5
    • Mittwoch, 23. November 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    5 Mittwoch 23. November 2022 12:15 – 13:00 Uhr
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Mittwoch, 07. Dezember 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    6 Mittwoch 07. Dezember 2022 12:15 – 13:00 Uhr
    • 7
    • Mittwoch, 21. Dezember 2022
    • 12:15 – 13:00 Uhr
    7 Mittwoch 21. Dezember 2022 12:15 – 13:00 Uhr

Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbst-Bewußtsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
  • Gebühr
    30,10 €
    30.10 Euro ab 8 Personen, 40,10 EUR ab 6 Personen
  • Kursnummer: 4317NE01
  • Start
    Mi. 28.09.2022
    12:15 Uhr
    Ende
    Mi. 21.12.2022
    13:00 Uhr
  • Geschäftsstelle: Neustadt