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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Freitag, 27. September 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Freitag 27. September 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Freitag, 04. Oktober 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Freitag 04. Oktober 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Freitag, 11. Oktober 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Freitag 11. Oktober 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Freitag, 18. Oktober 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Freitag 18. Oktober 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Freitag, 25. Oktober 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Freitag 25. Oktober 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Freitag, 08. November 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Freitag 08. November 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Freitag, 15. November 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Freitag 15. November 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Freitag, 22. November 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Freitag 22. November 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Freitag, 29. November 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Freitag 29. November 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Freitag, 06. Dezember 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Freitag 06. Dezember 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 11
- Freitag, 13. Dezember 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
11 Freitag 13. Dezember 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum -
- 12
- Freitag, 20. Dezember 2024
- 17:10 – 17:55 Uhr
- Mehrzweckraum
12 Freitag 20. Dezember 2024 17:10 – 17:55 Uhr Mehrzweckraum
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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten
Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
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Gebühr46,10 €46.10 Euro ab 12 Personen, 46,10 EUR ab 10 Personen, 57,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4317RT01
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StartFr. 27.09.2024
17:10 UhrEndeFr. 20.12.2024
17:55 Uhr
Dozent*in:
Gabriele Forkel
Geschäftsstelle: Rödental
Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum