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Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 28. September 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    1 Montag • 28. September 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 2
    • Montag, 05. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    2 Montag • 05. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 3
    • Montag, 12. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    3 Montag • 12. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 4
    • Montag, 19. Oktober 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    4 Montag • 19. Oktober 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 5
    • Montag, 09. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    5 Montag • 09. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 6
    • Montag, 16. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    6 Montag • 16. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 7
    • Montag, 23. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    7 Montag • 23. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 8
    • Montag, 30. November 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    8 Montag • 30. November 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 9
    • Montag, 07. Dezember 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    9 Montag • 07. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 10
    • Montag, 21. Dezember 2026
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    10 Montag • 21. Dezember 2026 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 11
    • Montag, 11. Januar 2027
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    11 Montag • 11. Januar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 12
    • Montag, 25. Januar 2027
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    12 Montag • 25. Januar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr
    • 13
    • Montag, 01. Februar 2027
    • 18:45 – 19:45 Uhr
    13 Montag • 01. Februar 2027 • 18:45 – 19:45 Uhr

Pilates - Aufbaustufe mit Kleingeräten

Endlich wieder beweglicher, ein besseres Körpergefühl erfahren und freier in den Gelenken fühlen? Hier bist du richtig. Mit Pilates erzielst du rasche Erfolge bezüglich der Ausrichtung der Wirbelsäule und der korrekten Körperhaltung. Kontrollierte und konzentrierte Bewegungsausführungen stehen im Vordergrund, unterstützt durch die Aktivierung deines „Powerhouse“ - dem Zusammenspiel der Rumpfmuskulatur sowie der tiefliegenden Bauchmuskeln und der kleinen Muskelketten entlang der Wirbelsäule. Bitte mitbringen: Matte und Handtuch, Kleingeräte werden gestellt.
22.08.26 09:23:38