Skip to main content

Osteoporosegymnastik

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 19. Februar 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Montag 19. Februar 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Montag, 26. Februar 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Montag 26. Februar 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 04. März 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Montag 04. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 11. März 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Montag 11. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 18. März 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Montag 18. März 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 08. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Montag 08. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 15. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    7 Montag 15. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 22. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    8 Montag 22. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 29. April 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    9 Montag 29. April 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Gymnastikraum
    10 Montag 06. Mai 2024 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum

Osteoporosegymnastik

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
23.02.24 12:18:56