Osteoporosegymnastik
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 19. Februar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 26. Februar 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 04. März 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 11. März 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 18. März 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 08. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 08. April 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 15. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 15. April 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 22. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 22. April 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum - 8 vergangene Termine
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- 9
- Montag, 29. April 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 29. April 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 06. Mai 2024
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 06. Mai 2024 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
Osteoporosegymnastik
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
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Gebühr45,50 €45.50 Euro ab 12 Personen, 54,50 EUR ab 10 Personen, 68,20 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4321NE01
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StartMo. 19.02.2024
09:45 UhrEndeMo. 06.05.2024
10:45 Uhr
Dozent*in:
Claudia Mertin-Schäffer
Geschäftsstelle: Neustadt
