Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 20. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Mittwoch • 20. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Mittwoch, 27. September 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Mittwoch • 27. September 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Mittwoch, 04. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Mittwoch • 04. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Mittwoch, 11. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Mittwoch • 11. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Mittwoch, 18. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Mittwoch • 18. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Mittwoch, 25. Oktober 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Mittwoch • 25. Oktober 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Mittwoch, 08. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Mittwoch • 08. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Mittwoch, 15. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Mittwoch • 15. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Mittwoch, 29. November 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Mittwoch • 29. November 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe - 9 vergangene Termine
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- 10
- Mittwoch, 06. Dezember 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Mittwoch • 06. Dezember 2023 • 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
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Gebühr39,00 €39.00 Euro ab 12 Personen, 46,80 EUR ab 10 Personen, 58,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4321IT01
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StartMi. 20.09.2023
10:00 UhrEndeMi. 06.12.2023
11:00 Uhr
Dozent*in:
Eleonore von Loeffelholz
Geschäftsstelle: Itzgrund
