Osteoporosegymnastik
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 18. September 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
1 Montag • 18. September 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Montag, 25. September 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
2 Montag • 25. September 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 09. Oktober 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
3 Montag • 09. Oktober 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Montag, 16. Oktober 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
4 Montag • 16. Oktober 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Montag, 23. Oktober 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
5 Montag • 23. Oktober 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Montag, 06. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
6 Montag • 06. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Montag, 13. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
7 Montag • 13. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Montag, 27. November 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
8 Montag • 27. November 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Montag, 04. Dezember 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
9 Montag • 04. Dezember 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Montag, 11. Dezember 2023
- 09:45 – 10:45 Uhr
- Gymnastikraum
10 Montag • 11. Dezember 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Gymnastikraum
Osteoporosegymnastik
In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen und Entspannungstechniken, um den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
-
Gebühr44,20 €44.20 Euro ab 12 Personen, 53,00 EUR ab 10 Personen, 66,30 EUR ab 8 Personen, 88,30 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4321NE01
-
StartMo. 18.09.2023
09:45 UhrEndeMo. 11.12.2023
10:45 Uhr
Dozent*in:
Claudia Mertin-Schäffer
Geschäftsstelle: Neustadt