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Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Mittwoch 08. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Mittwoch, 15. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Mittwoch 15. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Mittwoch, 22. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Mittwoch 22. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 29. März 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Mittwoch 29. März 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Mittwoch, 19. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Mittwoch 19. April 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Mittwoch, 26. April 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Mittwoch 26. April 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Mittwoch 03. Mai 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Mittwoch 10. Mai 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Mittwoch 17. Mai 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 10:00 – 11:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Mittwoch 24. Mai 2023 10:00 – 11:00 Uhr ohne Angabe
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Osteoporosegymnastik
Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
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Gebühr39,00 €39.00 Euro ab 12 Personen, 46,80 EUR ab 10 Personen, 58,50 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4321IT01
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StartMi. 08.03.2023
10:00 UhrEndeMi. 24.05.2023
11:00 Uhr
Dozent*in:
Eleonore von Loeffelholz
Geschäftsstelle: Itzgrund