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Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 03. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Freitag • 03. März 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Freitag, 10. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Freitag • 10. März 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Freitag, 17. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Freitag • 17. März 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 31. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Freitag • 31. März 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Freitag, 21. April 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Freitag • 21. April 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Freitag, 28. April 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Freitag • 28. April 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Freitag, 12. Mai 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Freitag • 12. Mai 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Freitag • 19. Mai 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Freitag, 26. Mai 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Freitag • 26. Mai 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Freitag, 16. Juni 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Freitag • 16. Juni 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 11
    • Freitag, 23. Juni 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Freitag • 23. Juni 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Freitag, 30. Juni 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Freitag • 30. Juni 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 13
    • Freitag, 07. Juli 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    13 Freitag • 07. Juli 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 14
    • Freitag, 14. Juli 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    14 Freitag • 14. Juli 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 15
    • Freitag, 21. Juli 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    15 Freitag • 21. Juli 2023 • 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum

Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.
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