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Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 03. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Freitag 03. März 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Freitag, 10. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Freitag 10. März 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Freitag, 17. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Freitag 17. März 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Freitag, 31. März 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Freitag 31. März 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Freitag, 21. April 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Freitag 21. April 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Freitag, 28. April 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Freitag 28. April 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Freitag, 12. Mai 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Freitag 12. Mai 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Freitag, 19. Mai 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Freitag 19. Mai 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 9
    • Freitag, 26. Mai 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Freitag 26. Mai 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Freitag, 16. Juni 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Freitag 16. Juni 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 11
    • Freitag, 23. Juni 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Freitag 23. Juni 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Freitag, 30. Juni 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Freitag 30. Juni 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 13
    • Freitag, 07. Juli 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    13 Freitag 07. Juli 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 14
    • Freitag, 14. Juli 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    14 Freitag 14. Juli 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 15
    • Freitag, 21. Juli 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    15 Freitag 21. Juli 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum

Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.
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