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Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Freitag, 23. September 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    1 Freitag 23. September 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 2
    • Freitag, 30. September 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    2 Freitag 30. September 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 3
    • Freitag, 07. Oktober 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    3 Freitag 07. Oktober 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 4
    • Freitag, 14. Oktober 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    4 Freitag 14. Oktober 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 5
    • Freitag, 21. Oktober 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    5 Freitag 21. Oktober 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 6
    • Freitag, 28. Oktober 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    6 Freitag 28. Oktober 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 7
    • Freitag, 11. November 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    7 Freitag 11. November 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 8
    • Freitag, 18. November 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    8 Freitag 18. November 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Freitag, 02. Dezember 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    9 Freitag 02. Dezember 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 10
    • Freitag, 09. Dezember 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    10 Freitag 09. Dezember 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 11
    • Freitag, 16. Dezember 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    11 Freitag 16. Dezember 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 12
    • Freitag, 23. Dezember 2022
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    12 Freitag 23. Dezember 2022 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 13
    • Freitag, 13. Januar 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    13 Freitag 13. Januar 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 14
    • Freitag, 20. Januar 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    14 Freitag 20. Januar 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum
    • 15
    • Freitag, 27. Januar 2023
    • 09:45 – 10:45 Uhr
    • Mehrzweckraum
    15 Freitag 27. Januar 2023 09:45 – 10:45 Uhr Mehrzweckraum

Osteoporosegymnastik

Osteoporose ist die häufigste Erkrankung des Skelettsystems. Gezielte Übungen und Entspannungstechniken helfen, den natürlichen Bewegungsspielraum bis ins hohe Alter zu erhalten. Durch Kräftigung und Dehnung verschiedener Muskelpartien können das Körpergefühl verbessert und das Wohlbefinden gesteigert werden. Schmerzlindernder Muskelaufbau und die Förderung des Zusammenspiels von Gelenken, Sehnen und Bändern stehen im Zentrum dieses Kurses, der sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet ist. Bitte mitbringen: Matte, Handtuch und tragen Sie Sportkleidung.