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Fit im Alter

Bewegtes Stehen, leichte Schrittarten und sanfte Bewegungsmuster werden trainiert, die sich positiv auf die Beweglichkeit, die Vitalität und geistige Entspannung auswirken. Mit Übungen aus dem Yoga werden der Rücken und die Körperhaltung auf angenehme und effektive Weise gestärkt und auch die eigene Körperwahrnehmung in verschiedenen Bereichen aktiviert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und auch Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, rutschfeste Socken.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag • 09. November 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag • 16. November 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag • 30. November 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Donnerstag, 21. Dezember 2023
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Donnerstag, 04. Januar 2024
    • 14:00 – 15:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Donnerstag • 04. Januar 2024 • 14:00 – 15:00 Uhr ohne Angabe

Fit im Alter

Bewegtes Stehen, leichte Schrittarten und sanfte Bewegungsmuster werden trainiert, die sich positiv auf die Beweglichkeit, die Vitalität und geistige Entspannung auswirken. Mit Übungen aus dem Yoga werden der Rücken und die Körperhaltung auf angenehme und effektive Weise gestärkt und auch die eigene Körperwahrnehmung in verschiedenen Bereichen aktiviert. Dieser Kurs ist für Einsteiger und auch Geübte geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, rutschfeste Socken.
01.12.23 07:25:10