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Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 12. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag 12. September 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 19. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag 19. September 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 26. September 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag 26. September 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Donnerstag, 10. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag 10. Oktober 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Donnerstag, 17. Oktober 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag 17. Oktober 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe - 5 vergangene Termine
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- 6
- Donnerstag, 14. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag 14. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 21. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag 21. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Donnerstag, 28. November 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag 28. November 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Donnerstag, 05. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
9 Donnerstag 05. Dezember 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Donnerstag, 12. Dezember 2024
- 17:15 – 18:15 Uhr
- ohne Angabe
10 Donnerstag 12. Dezember 2024 17:15 – 18:15 Uhr ohne Angabe
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Fit im Alter
Regelmäßige Bewegung trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, Muskeln und Gelenke, sondern nimmt auch Einfluss auf die Leistungsfähigkeit des Gehirns und kann das Risiko für Demenz senken. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportprogramm für Körper und Geist, das die Gehirnhälften besser verknüpft und die Koordination fördert. Die Schwerpunkte in diesem Kurs liegen auf der richtigen Ansteuerung von Muskulatur und Gelenken, sowie deren Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Gleichzeitig werden alle Muskelpartien des Körpers sanft gestärkt und die Wirbelsäule entlastet.
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Gebühr51,20 €51.20 Euro ab 12 Personen, 61,40 EUR ab 10 Personen, 76,80 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4415ME01
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StartDo. 12.09.2024
17:15 UhrEndeDo. 12.12.2024
18:15 Uhr
Dozent*in:
Maria Lorenz-Zoll
Geschäftsstelle: Meeder