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Abendliches Workout – für mehr Balance im Alltag
Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken - auch mit Faszienrollen - werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie die Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Sie nutzen die Zeit für sich und Ihren Körper, um zum Ausgleich zu überwiegend sitzenden Tätigkeiten, Verspannungen zu lösen und zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. eigene Matte, Faszienrolle.
Kurstermine 5
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 10. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
1 Montag 10. Juni 2024 19:00 – 19:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 2
- Montag, 17. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
2 Montag 17. Juni 2024 19:00 – 19:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 3
- Montag, 24. Juni 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
3 Montag 24. Juni 2024 19:00 – 19:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 4
- Montag, 01. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
4 Montag 01. Juli 2024 19:00 – 19:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage -
- 5
- Montag, 08. Juli 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Klassenraum, 1. Etage
5 Montag 08. Juli 2024 19:00 – 19:45 Uhr Klassenraum, 1. Etage
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Abendliches Workout – für mehr Balance im Alltag
Durch funktionelle Übungen, gekoppelt mit Faszientechniken - auch mit Faszienrollen - werden in diesem Kurs ganzheitlich das Bindegewebe und die Muskulatur angesprochen sowie die Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität des Körpers optimiert. Sie nutzen die Zeit für sich und Ihren Körper, um zum Ausgleich zu überwiegend sitzenden Tätigkeiten, Verspannungen zu lösen und zu entspannen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und evtl. eigene Matte, Faszienrolle.
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Gebühr22,10 €22.10 Euro ab 8 Personen, 29,50 EUR ab 6 Personen, 44,30 EUR ab 4 Personen
- Kursnummer: 4320BR02
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StartMo. 10.06.2024
19:00 UhrEndeMo. 08.07.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Stefanie Erdenbrecher
Geschäftsstelle: Bad Rodach
Rückertschule, Schlossplatz 3
Schlossplatz 3
96476 Bad Rodach
Klassenraum, 1. Etage