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Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    1 Dienstag 27. Februar 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 2
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    2 Dienstag 05. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 3
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    3 Dienstag 12. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 4
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    4 Dienstag 19. März 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 5
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    5 Dienstag 09. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 6
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    6 Dienstag 16. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 7
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    7 Dienstag 23. April 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 8
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    8 Dienstag 14. Mai 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 9
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    9 Dienstag 04. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 10
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    10 Dienstag 11. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 11
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    11 Dienstag 18. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 12
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    12 Dienstag 25. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 13
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    13 Dienstag 02. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
    • 14
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    14 Dienstag 09. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10
  • 14 vergangene Termine
    • 15
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Yogaraum, Mohrenstraße 10
    15 Dienstag 16. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Yogaraum, Mohrenstraße 10

Pilates - Grund- und Aufbaustufe

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
14.07.24 22:25:41