Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 05. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 05. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 12. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 12. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 19. März 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 19. März 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 09. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 09. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 23. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 23. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum - 5 vergangene Termine
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- 6
- Dienstag, 30. April 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 30. April 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 14. Mai 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 14. Mai 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 04. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 04. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 11. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 11. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 25. Juni 2024
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 25. Juni 2024 • 17:00 – 18:00 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Dieser Kurs ist für diejenigen, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Wir beginnen die Stunden mit einer sanften Mobilisation, weiter geht es mit einer gezielten Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Abschluss folgt eine Entspannungssequenz. Ziel ist es, Schmerzen vorzubeugen oder zu verringern, die Körperhaltung zu schulen und die Beweglichkeit zu fördern. Bitte mitbringen: Getränk, Matte und bequeme Kleidung.
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Gebühr51,20 €51.20 Euro ab 10 Personen, 64,00 EUR ab 8 Personen, 85,40 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311LT01
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StartDi. 05.03.2024
17:00 UhrEndeDi. 25.06.2024
18:00 Uhr
Dozent*in:
Denis Latyschev
Geschäftsstelle: Lautertal
