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Pilates - Grundstufe
- Sommerkurs -

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 10. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2.2
    1 Mittwoch 10. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr 2.2
    • 2
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2.2
    2 Mittwoch 17. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr 2.2
    • 3
    • Mittwoch, 24. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2.2
    3 Mittwoch 24. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr 2.2
    • 4
    • Mittwoch, 31. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • 2.2
    4 Mittwoch 31. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr 2.2

Pilates - Grundstufe
- Sommerkurs -

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung.
25.06.24 17:57:10