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Pilates - Aufbaustufe
- Verlängerung-

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    1 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 2
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    2 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    3 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    • 4
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude
    4 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 19:00 Uhr Thüringer Str. 5-7, Ballsporthalle im Schulgebäude

Pilates - Aufbaustufe
- Verlängerung-

Pilates ist ein Dehn-, Kräftigungs- und Mobilisierungstraining für unseren Körper. Dieser wird schonend stabilisiert und findet eine Balance zwischen Kraft und Flexibilität. Wir arbeiten speziell an der tiefliegenden Stützmuskulatur. Pilates ist auch ein mentales Training. Durch den bewussten Einsatz der Atmung mit der Bewegung entwickeln wir ein harmonisches Gleichgewicht von Geist und Körper. Wir steigern Körper- und Selbstbewusstsein, Vitalität, Leistungsfähigkeit und Koordination. Nach einer Pilatesstunde sind wir erfrischt, entspannt und im Einklang mit unserem Körper. Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme, warme Kleidung.
25.06.24 16:46:17