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Rückengymnastik 60plus - Zusatzkurs

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    1 Dienstag 04. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 2
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    2 Dienstag 11. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 3
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    3 Dienstag 18. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 4
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    4 Dienstag 25. Juni 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    5 Dienstag 02. Juli 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1
    • 6
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 10:00 – 11:00 Uhr
    • Halle 1
    6 Dienstag 09. Juli 2024 10:00 – 11:00 Uhr Halle 1

Rückengymnastik 60plus - Zusatzkurs

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, Kissen und tragen Sie lockere Kleidung.
25.06.24 16:46:59