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Rückenfit
- Verlängerung -

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 03. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    1 Montag 03. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 2
    • Montag, 10. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    2 Montag 10. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 3
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    3 Montag 17. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 4
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    4 Montag 24. Juni 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    5 Montag 01. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 6
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    6 Montag 08. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 7
    • Montag, 15. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    7 Montag 15. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links
    • 8
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 18:20 – 19:20 Uhr
    • Gymnastikraum, Seiteneingang links
    8 Montag 22. Juli 2024 18:20 – 19:20 Uhr Gymnastikraum, Seiteneingang links

Rückenfit
- Verlängerung -

Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
25.06.24 17:39:23