Richtig laufen - Präventivkurs für sicheres Laufen & Walken
Dieser Indoorkurs richtet sich an interessierte Läuferinnen und Läufer, die präventiv gegen häufige Verletzungen vorgehen möchten. Durch gezielte Kraft- und Beweglichkeitsübungen können Verletzungen vorgebeugt, der eigene Laufstil optimiert und die Beweglichkeit gesteigert werden. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Aufwärmprogramm, gefolgt von 30 Minuten intensivem Training und endet mit einem entspannenden Stretching. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk. Freut euch auf einen Kurs, der eure sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern kann!
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
1 Dienstag • 27. Februar 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 2
- Dienstag, 05. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
2 Dienstag • 05. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 3
- Dienstag, 12. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
3 Dienstag • 12. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 4
- Dienstag, 19. März 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
4 Dienstag • 19. März 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 5
- Dienstag, 09. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
5 Dienstag • 09. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 6
- Dienstag, 16. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
6 Dienstag • 16. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr -
- 7
- Dienstag, 23. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
7 Dienstag • 23. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr - 7 vergangene Termine
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- 8
- Dienstag, 30. April 2024
- 18:30 – 19:30 Uhr
8 Dienstag • 30. April 2024 • 18:30 – 19:30 Uhr
Richtig laufen - Präventivkurs für sicheres Laufen & Walken
Dieser Indoorkurs richtet sich an interessierte Läuferinnen und Läufer, die präventiv gegen häufige Verletzungen vorgehen möchten. Durch gezielte Kraft- und Beweglichkeitsübungen können Verletzungen vorgebeugt, der eigene Laufstil optimiert und die Beweglichkeit gesteigert werden. Jede Einheit beginnt mit einem kurzen Aufwärmprogramm, gefolgt von 30 Minuten intensivem Training und endet mit einem entspannenden Stretching. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, Matte und Getränk. Freut euch auf einen Kurs, der eure sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern kann!
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Gebühr41,00 €41.00 Euro ab 8 Personen, 51,20 EUR ab 8 Personen, 68,30 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4411CO01
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StartDi. 27.02.2024
18:30 UhrEndeDi. 30.04.2024
19:30 Uhr
Dozent*in:
Dirk Ress
Geschäftsstelle: Coburg
