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Wirbelsäulengymnastik 50plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    1 Dienstag 27. Februar 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 2
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    2 Dienstag 05. März 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 3
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    3 Dienstag 12. März 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 4
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    4 Dienstag 09. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 5
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    5 Dienstag 16. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 6
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    6 Dienstag 23. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 7
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    7 Dienstag 30. April 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 8
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    8 Dienstag 07. Mai 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 9
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    9 Dienstag 14. Mai 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    10 Dienstag 04. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 11
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    11 Dienstag 11. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 12
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    12 Dienstag 18. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 13
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    13 Dienstag 25. Juni 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 14
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    14 Dienstag 02. Juli 2024 15:00 – 16:00 Uhr E.3

Wirbelsäulengymnastik 50plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
28.05.24 22:57:47