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AROHA®

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im 3/4 Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den 3/4 Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 13. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    1 Mittwoch 13. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 2
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    2 Mittwoch 20. März 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 3
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    3 Mittwoch 10. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 4
    • Mittwoch, 17. April 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    4 Mittwoch 17. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 5
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    5 Mittwoch 24. April 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
    • 6
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 19:30 – 20:30 Uhr
    • Gymnastikraum
    6 Mittwoch 08. Mai 2024 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum

AROHA®

AROHA® ist ein gelenkschonendes präventives Ausdauertraining im 3/4 Takt, das kraftvolle Elemente aus dem Haka (traditioneller Tanz der Maori) und dem Kung Fu mit weichen, fließenden Bewegungen aus dem Tai Chi verbindet. Die Bewegungsabläufe sind harmonisch, starke kraftbetonte Elemente folgen weichen Bewegungen, was durch den 3/4 Takt als besonders fließend empfunden wird. AROHA® ist unkompliziert und für alle Fitnesslevel geeignet. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem, fördert den Stressabbau, festigt Gesäß, Oberschenkel und Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ein Workout, das den gesamten Körper, den Geist und die Seele anspricht. Die speziell dazu komponierte Musik lässt die Stunde zu einem besonderen Erlebnis werden. AROHA® geht unter die Haut! Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk.
26.02.24 08:20:42