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Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 2
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 3
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    3 Donnerstag • 07. März 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 4
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    4 Donnerstag • 14. März 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 5
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    5 Donnerstag • 21. März 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 6
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    6 Donnerstag • 25. April 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    7 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 8
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    8 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 9
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    9 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 10
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    10 Donnerstag • 20. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 11
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    11 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 12
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    12 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 13
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    13 Donnerstag • 11. Juli 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 14
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    14 Donnerstag • 18. Juli 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 15
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    15 Donnerstag • 25. Juli 2024 • 08:30 – 09:30 Uhr Saal

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
28.04.24 01:43:42