Skip to main content

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 15

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    1 Donnerstag 22. Februar 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 2
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    2 Donnerstag 29. Februar 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 3
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    3 Donnerstag 07. März 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 4
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    4 Donnerstag 14. März 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 5
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    5 Donnerstag 21. März 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 6
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    6 Donnerstag 25. April 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 7
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    7 Donnerstag 02. Mai 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 8
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    8 Donnerstag 16. Mai 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 9
    • Donnerstag, 13. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    9 Donnerstag 13. Juni 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 10
    • Donnerstag, 20. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    10 Donnerstag 20. Juni 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 11
    • Donnerstag, 27. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    11 Donnerstag 27. Juni 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 12
    • Donnerstag, 04. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    12 Donnerstag 04. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 13
    • Donnerstag, 11. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    13 Donnerstag 11. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
    • 14
    • Donnerstag, 18. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    14 Donnerstag 18. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal
  • 14 vergangene Termine
    • 15
    • Donnerstag, 25. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Saal
    15 Donnerstag 25. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Saal

Rückengymnastik

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
20.07.24 05:36:35